LIFT! Die ultimative Trainingsbibel - Das Fundament!
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✔️ Gehe gemeinsam mit uns die ersten Schritte auf dem Weg zu deinem persönlichen Traumkörper
✔️ Lerne, wie du deinen eigenen Trainingsplan erstellst, welche Supplements du benötigst und welche Mythen du endgültig aus deinem Kopf streichen darfst!
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Du bekommst:
✔️ Geballtes Wissen aus gepaart 25 Jahren Trainings- und Coaching-Erfahrung
✔️ Alle Basics für deinen persönlichen Trainingserfolg
✔️ Grundlagen des Warm Ups, um garantiert langfristig verletzungsfrei zu trainieren
✔️ Analyse der bekanntesten und beliebtesten Trainingssysteme
✔️ Aufklärung rund um die häufigsten Fehler bei Training, Supplements & Mythen des Sports
Wie geht es weiter?
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